Fornebu PT Studio – Make a strong body & mind

Monica Aakre-Aas

Personlig Trener

Ta vare på kroppen din. Det er nemlig det eneste stedet du må bo

Jeg fullførte min PT-utdanning ved Norges Idrettshøyskole (NIH) i 2013, og har siden jobbet heltid som PT. Først ved Fresh Fitness i Sandvika, og siden 2021 hos Fornebu PT-studio. Siden endt utdanning har jeg jevnlig videreutviklet min kompetanse med spesialiserte kurs og fordypninger som blant annet:

  • Trening under og etter graviditet
  • Power Trainer
  • Endurance Trainer
  • Senior-trener
  • Redcord Active Intro and Performance

 

Jeg har selv deltatt i konkurranser som skirenn, løp og sykkelritt.
Trening for meg handler om livskvalitet. Det handler om å skape overskudd i hverdagen, og gi meg selv de beste forutsetninger for en sterk og skadefri kropp. Trening handler om å sette nye mål når gamle er nådd.

Som PT er jeg genuint opptatt av din mestring og læring. Jeg ønsker å gi deg de beste verktøyene for at fysisk aktivitet/trening skal være en naturlig del av din hverdag på livstid, uavhengig om du skal i gang med trening eller ønsker å komme videre fra dagens nivå.

Utdanning

Sertifisert Personlig Trener

Norges Idrettshøgskole

Senior Coaching

Akademiet for Personlig Trening

Endurance Coaching

Akademiet for Personlig Trening

Power Coaching

Akademiet for Personlig Trening

Trening under og etter graviditet

Akademiet for Personlig Trening

Active, Intro & Performance instruktør

Redcord Clinic

Personalia

Nasjonalitet

Norsk

Født

1975

Spesialitet

Styrketrening og senior trening

Idrettserfaring

Kontakt