Personlig Trening
Make a strong body & mind
PT på fornebu pt-studio
Make a strong body & mind
Noen av de største fordelene vi kan nevne med personlig trener er:
- Personlig oppfølging
- Større motivasjon for å lykkes
- Raskere/bedre resultater
- Mindre skaderisiko, trener mer riktig
- Tilegner deg større kunskap om trening selv
Vi tilbyr personlig trening i flere alternativer som:
- PT1:1 – Personlig trening en til en
- PT1:2 – Personlig trening duo hvor dere som par trener sammen med en trener
- PT1:6 – Personlig trening i liten gruppe, 3-6 personer med en trener
- Vi tilbyr treningstimer på 25minutter og 55minutter.
Introduksjonstilbud
Personlig trening-
1 time start-konsultasjon
-
5 timer personlig trening
Hvem har nytte av personlig trening?
Make a strong body & mind
Uansett form eller forhåndskunnskap om trening, så er en PT noe som vil hjelpe deg videre fra der du er i dag. En personlig trener skreddersyr opplegget for deg, slik at du får raskere resultater og bedre motivasjon, enn om du skal forsøke å ta neste steg alene.
Hos oss vil du være i trygge og faglige hender, og vi hjelper deg videre i din treningsprogresjon, om du er helt nybegynner eller ønsker å ta et steg videre fra en allerede god form.
Med personlig trening:
- får du bedre motivasjon for å lykkes.
- personlig oppfølging av fagfolk.
- oppnår du en raskere vei til målet
- orker du mer i hverdagen med mer energi
- lærer du riktig treningsmetode for å lykkes, på ditt nivå
- blir du sterkere og i bedre form
- er du mer skjermet enn på et ordinært treningssenter
Ta steget i dag, fremtiden er foran deg, og dine valg i dag gir deg resultater i fremtiden. Vår kompetanse og rådgivning vil være tilgjengelig hele tiden og vi bistår med et skreddersydd program, for å sikre din suksess. Uansett hvordan formen din er i dag, så vil du oppnå gode resultater hos oss.
Vi på Fornebu PT-studio bistår med:
Make a strong body & mind
Nedenfor har vi skrevet mer detaljert om de forskjellige temaene som vi kan bistå med, og veilede innenfor. Scroll ned og se om du finner noe som passer for deg. Trening handler også om velvære, rehabilitering og mobilitet m.m.
Det å ta steget inn i et treningssenter når man føler seg dårlig trent og overvektig kan være en stor utfordring for mange. Vi har et miljø og god kompetanse for og hjelpe deg i gang. Ta kontakt med oss for en uforpliktende PT konsultasjon.
Funksjonell styrke og utholdenhet er viktig for generell helse og kvalitativ livsglede. Uansett nivå, målsetning, erfaring og utfordring du måtte ha… Ta kontakt med oss for en uforpliktende PT konsultasjon.
To av de viktigste forutsetningene for å lykkes med trening er søvn og kosthold. Søvn kan vi ikke direkte gjøre noe med men med sunt kosthold og riktig aktivitet sover vi bedre. Vi hjelper deg gjerne med kostholdsveiledning. Ta kontakt med oss for en uforpliktende PT konsultasjon.
God generell fleksibilitet og mobilitet er en forutsetning for å trene og prestere uten smerter og skader. Vi har kompetansen om du har spesielle behov. Ta kontakt med oss for en uforpliktende PT konsultasjon.
Har du spesielle behov for opptrening eller rehabilitering har vi flere trenere med god erfaring og kompetanse på dette. Ta kontakt med oss for en uforpliktende PT konsultasjon.
Våre Personlig Trenere
Make a strong body & mind