Monica Akre-aas

Sertifisert Personlig Trener

Ta vare på kroppen din. Det er nemlig det eneste stedet du må bo.

Jeg fullførte min PT-utdanning ved Norges Idrettshøyskole (NIH) i 2013, og har siden jobbet heltid som PT. Først ved Fresh Fitness i Sandvika, og siden 2021 hos Fornebu PT-studio. Siden endt utdanning har jeg jevnlig videreutviklet min kompetanse med spesialiserte kurs og fordypninger som blant annet:

  • Trening under og etter graviditet
  • Power Trainer
  • Endurance Trainer
  • Senior-trener
  • Redcord Active Intro and Performance

 

Jeg har selv deltatt i konkurranser som skirenn, løp og sykkelritt.
Trening for meg handler om livskvalitet. Det handler om å skape overskudd i hverdagen, og gi meg selv de beste forutsetninger for en sterk og skadefri kropp. Trening handler om å sette nye mål når gamle er nådd.

Som PT er jeg genuint opptatt av din mestring og læring. Jeg ønsker å gi deg de beste verktøyene for at fysisk aktivitet/trening skal være en naturlig del av din hverdag på livstid, uavhengig om du skal i gang med trening eller ønsker å komme videre fra dagens nivå.

Utdanning

SERTIFISERT PERSONLIG TRENER
Norges Idrettshøgskole

 

SENIOR COACHING
Akademiet for Personlig Trening

 

ENDURANCE COACHING
Akademiet for Personlig Trening

 

POWER COACHING
Akademiet for Personlig Trening

 

TRENING UNDER OG ETTER GRAVIDITET
Akademiet for Personlig Trening

 

ACTIVE, INTRO & PERFORMANCE INSTRUKTØR
Redcord Clinic

Personalia

NASJONALITET
Norsk

 

FØDT
1975

Spesialitet

  • Styrketrening
  • Trening rundt svangerskap
  • Senior-trening

Idrettserfaring

Kontakt

Kontaktskjema

Skriv eventuelt hvilken pakke du ønsker.